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据研究称肥胖女性职场吃亏，不易找到工作且薪水低。研究说，老板看到肥胖的女性直觉认为其好吃懒做，另外由于身体比较粗壮，也必须负担比较粗重、耗体力的工作。

随着生活水平的提高，世界上的肥胖人口比例也不断增加，肥胖给人类带来的消极影响越来越大。肥胖不仅让你看起来体态臃肿、行动不便，肥胖带来的高血脂症、心脏病、脑血管病严重危害人类健康，而作为职场的女性肥胖更是致命一击。

肥胖怎么办？

其实肥胖并没有想象中那么可怕，要消灭脂肪还是有方法的。

方法1：运动减肥

运动减肥非常考验意志力，首先肥胖人士应先锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧，但是运动减肥一定要坚持哦，否则很快就会反弹。

方法2：食疗减肥

食疗减肥也需要持之以恒，从每天控制食物量到控制热量摄入都要严格执行，当然在减肥过程中也摄入适当的营养蛋白。

方法3：吸脂减肥

吸脂减肥很多人都听说过但是对他的了解并去全面。到目前为止吸脂减肥的技术已经比较成熟，吸脂减肥时做局域麻醉或者全身麻醉，在抽脂的部位切开约0.5到 1.0厘米的伤口，然后将导管直接插入脂肪堆积的底层，再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出，由于人体在18岁后脂肪是恒定数量，因此吸脂减肥不容易反弹， 而且能改善健康，提高人的生命质量。

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