整形思密达

　　臀部过大在穿衣服时会显得比例不佳，特别难看，让买衣服也成为一件难事。因此许多爱美人士选择臀部吸脂来改善臀部不美的状况。想要拥有美型的臀部，不仅要依靠臀部吸脂，臀部吸脂之后的护理也是十分重要的。

　　做完臀部吸脂之后可以结合简单的运动来保养臀部：

　　1.单腿屈伸，让臀部提升。

　　利用家中的椅子，将一只脚放在椅子上，让身体和弯曲的腿部呈90度，并进行腿部的屈伸。这样可以让臀部更加紧致，提升臀线。

　　2.后抬腿运动紧致臀部肌肉。

　　将腰骨贴在椅子上，上半身可以放松，进行后抬腿运动。如果感觉不舒服，也可以将椅子换成垫子。之后一只腿慢慢向上抬，没回进行9~10个，之后换另一只腿，这样来回做两三次，就可以了。

　　3.腿部屈伸运动。

　　将双手放在腰间，让腿部做屈伸运动。这个动作一定要到位，在曲腿时脚掌要与身体保持直角状态，伸腿时腿部要伸直。这样做5~10次之后换腿，进行两三个回合即可。