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　　小腿一块一块的肌肉很是影响小腿外观，不仅使得小腿粗壮，还影响小腿曲线，那么如何将肌肉软化，肌肉型小腿怎么瘦腿，下面就来介绍小腿肌肉的瘦腿方法。

　　保持运动习惯

　　双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。

　　每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。

　　瘦腿针

　　瘦腿针是专门针对小腿肌肉的一种注射瘦腿方法，适用于由于肌肉发达造成的小腿粗壮，肥胖等。瘦腿针瘦小腿的原理是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，使肌肉体积缩小，达到瘦小腿的效果。

　　在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。安全、有效、无痛苦，操作便捷，30左右分钟即可完成，不影响工作和生活。
 

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