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很多爱美者都因为自己的手臂太胖，而不敢穿短袖衣服，手臂太胖让她们没有自信。手臂是一个很难瘦下来的部位，我们要怎么办呢?对于瘦手臂，节食有效果吗?什么方法才能有效地瘦手臂呢?

瘦手臂的方法：

       1、激光辅助吸脂术：利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除。

　　2、负压吸脂术：这是最早的机器抽脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。

　　3、超声吸脂术：利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。

　　4、电子吸脂术：利用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。

　　5、共振吸脂术：利用共振原理，在电脑模糊程序控制下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性破坏脂肪细胞，便于吸除，而且可以有效保护神经和血管。

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