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　　发育时期穿的内衣过紧或者胸罩太小等都会导致乳头内陷的现象，乳头内陷给爱美女性带来的烦恼不可谓不少，尤其是已婚女性，那么，乳头内陷矫正方法有哪些呢?以下小编就来向爱美者介绍5种乳头内陷的矫正方法!

　　乳头内陷矫正方法有哪些

　　一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

　　二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

　　三、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

　　四、乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。

　　五、乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。

 

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