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往往乳头内陷对许多女人来说是很陌生的名词，但这并不是说乳头内陷的人很少，而是注意自己乳头的人很少，这与我们的传统忽视有关，但乳头内陷有时会给你带来意想不到的麻烦，所以我们需要正确的认识它。
　　



女性正常乳头为圆柱状，突出于乳房平面大约1.5—2cm，周围有一圈乳晕。如果乳头未高出乳房皮肤，称为乳头内陷。乳头内陷主要是由于乳头本身发育 不良，或者乳头皮下的纤维肌肉组织发育欠佳所致，而青春期穿过紧的内衣，戴过于窄小的胸罩，使本应向外突出的乳头被挤压埋入乳房组织内，也可形成乳头内 陷。但是，如果是近期内才出现的乳头内陷，则要考虑是其他原因特别是癌肿所引起的。





发育不良引起的乳头内陷，并不会影响夫妻生活。但乳头内陷可使蓄积分泌物不易排出或清洗，容易使细菌繁殖引起感染，导致乳腺导管炎，产生疼痛和恶臭；还会 给产后哺乳带来困难，孩子由于衔不住乳头，无法吸吮乳汁，影响孩子生长发育，或是因乳汁排出不多，导致乳汁淤积而引起急性乳腺炎。此外，乳头内陷，必然会不同程度地影响女性健美。所以，乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。常用的方法有：





胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。





牵拉法：在乳房发育过程中，每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5—10分钟。





负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。