整形思密达

　　第一招：夹书丰胸法
 

　　在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
 

　　第二招：催眠丰胸法
 

　　告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
 

　　第三招：呼吸丰胸法
 

　　盘腿端坐、两脚底并拢。两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压。上半身倾至最大限度，屏住呼吸。等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
 

　　第四招：点穴丰胸法
 

　　一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮 食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原 理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。
 

　　温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦！
 

　　第五招：食疗丰胸法
 

　　1、酒酿加水适量，微波2分钟左右即可。
 

　　2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
 

　　第六招：精油按摩丰胸法
 

　　适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。要 记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。
 

　　第七招：药膳丰胸法
 

　　搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
 

　　这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂。红枣能生津、调节内分泌。黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
 

　　第八招：手术丰胸法
 

　　整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自体脂肪隆胸和假体隆胸无疑是最佳的两种手术。