整形思密达

夏天是属于女性的季节，因为每到夏天，女孩子就会打扮的花枝招展的在街头悠悠的点缀着独属于她们的美丽。而丰满的胸部就是不可缺少的一部分。这样才能凸显美眉的曼妙身姿。怎么办呢？美胸达人建议：

高耸你的乳房，具体应做到以下几点：

（1）注意姿势：

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

（2）避免外伤：

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

（3）做好胸部健美：

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部…

（4）局部按摩：

坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

（5）营养要适度：

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

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